어릴 때부터 피부가 예민한 편이었지만, 어느 순간부터는 뭘 먹거나 바르면 금방 얼굴이 빨개지거나 두드러기가 올라오는 걸 느꼈어요. 처음엔 단순한 피부 트러블인 줄 알았는데, 병원에서 ‘알러지 반응’이라는 진단을 받고 나서야 이게 단순한 문제가 아니라는 걸 깨달았죠. 특히 봄철엔 꽃가루 알러지, 겨울엔 난방기 알러지, 가끔 먹는 해산물에도 트러블이 생기니까 정말 생활 하나하나가 조심스러워지더라고요.요즘은 저처럼 알러지에 민감한 사람들이 점점 늘고 있어요. 환경적 요인도 그렇고, 식습관, 스트레스, 면역력 저하 등 다양한 이유로 예전보다 더 자주, 더 강하게 반응하는 것 같아요. 그래서 오늘은 실생활에서 꼭 필요한 알러지 대처 방법을 정리해보려고 해요. 알러지가 있다면 무엇보다 빠른 인지와 대응이 중요하니까..